こんな課題はありませんか？

会議中に居眠り、判断力の低下、有給消化の増加——社員の「見えにくい不調」が、組織全体のパフォーマンスを静かに下げています。

• 午後に強い眠気・集中力の低下が続く社員が多い
• 慢性的な疲労感で仕事への意欲が上がらない
• 判断力・思考力の鈍化で意思決定が遅くなっている
• メンタル不調・生活習慣病による医療費・欠勤が増加している
• 食生活の乱れ・外食続きで体内に有害物質が蓄積している
• 健康経営を「形式」で終わらせず「成果」として示したい

これらはすべて「腸内環境の悪化」と「食習慣の乱れ」が引き起こしている問題です。ファスティングで体をリセットすることが、根本解決への最短ルートです。

こんな方・企業に最適です

なぜファスティングで組織が変わるのか

• ファスティングが体に起こす3つの変化

  1. 内臓の休息とデトックス

     24時間働き続ける消化器官を休ませ、代謝酵素を活性化。食品添加物・有害重金属の排出を促す。

  2. オートファジーの活性化

     空腹時間が続くことで、細胞内の老廃物を自ら分解・再利用。細胞レベルの若返りが起こる。

  3. 血液・血管の浄化

     血液が浄化されることで、全身の細胞への酸素・栄養供給がスムーズになり、疲労感が軽減する。

• 「腸」はビジネスパフォーマンスの司令塔

  腸は単なる消化器官ではなく、免疫・ホルモン・脳機能にまで影響する「第二の脳」です。
  腸内環境が整うと → 幸せホルモン（セロトニン）の分泌が正常化 → メンタルが安定 → 思考力・判断力が向上。

  腸を整えることは、ビジネスパフォーマンスを底上げする最短ルートです。

プログラムの流れ（4ステップ）

1. カウンセリング｜現状分析と個別プランの設計

   食習慣・生活習慣・体調・既往歴をカウンセリングシートで可視化。不調の原因を構造的に分析し、個別最適なプログラムを設計します。
   ▶ 60〜90分 ／ オンライン可

2. 準備食期間｜体をファスティングに慣らす（2〜3日）

   カフェイン・糖質・脂質を段階的にコントロール。消化に負担をかける食品を制限し、腸への準備を整えます。
   ▶ 2〜3日間 ／ 毎日フォロー

3. ファスティング｜発酵酵素ドリンクで栄養補給しながら内臓を休める（1〜7日）

   高ミネラル・高食物繊維の専用ドリンクで必要な栄養素を補給しながら、消化活動を抑制。内臓の休息・血液浄化・脂肪燃焼を促進します。約48〜72時間以降は脂肪がエネルギー源となり、デトックスが進みます。
   ▶ 1〜7日間 ／ 毎日メッセージサポート ／ 空腹感ほぼなし

4. 復食・習慣化｜腸内環境を整える食事へ移行・リバウンド防止（2〜3日）

   最も重要なのが「復食期」です。専門家が食事内容を確認しながら、正しい回復食で腸内環境をリセット。その後の食習慣改善まで伴走します。
   ▶ 2〜3日間 ／ アフターフォロー ／ リバウンド防止

田村毅について

田村 毅（たむら・たけし）

資格

ストレングスファインダーコーチ / 健康経営アドバイザー / SDGs&CSV経営デザイナー / 元大学客員講師 / エキスパートファスティングマイスター / 健康美容食育士

「社員のモチベーションを上げても、体が疲弊していては限界があります」—— 31年間5万人の研修現場で見てきた現実から、ファスティングによる健康経営コンサルティングを始めました。企業研修と腸活による健康経営を、一気通貫でサポートできるのはコダマMCだけです。 代表の田村自身も11年間で通算244日間（2026年6月現在）のファスティングを経験し、自ら健康と美容の増進を体現しております。

費用

安全に関するご注意

以下に該当する方はお申し込み前にご相談ください。
肝疾患・腎不全・糖尿病で治療中の方 ／ 妊娠中・授乳中の方 ／ 重篤な心疾患・がん治療中の方 ／ 15歳以下の未成年の方。専門家の判断に基づき、安全第一でプログラムを提供します。